Olá
O que é uma CRENÇA? É algo que
assumimos como verdade para qualquer área da nossa vida!
Será que nascemos com
elas? Claro que não! Criamos a crença em resultado de algum acontecimento que
gerou uma determinada emoção. Normalmente, tem associado um impacto emocional
forte!
Existem as crenças
possibilitadoras e as limitadoras. As primeiras ajudam-nos no nosso dia-a-dia.
Têm, normalmente, alicerces positivos, dinâmicos, confiantes, motivadores, etc.
As crenças possibilitadoras fazem uso de todos os nossos recursos físicos e
emocionais! As segundas limitam-nos, criam barreiras a nós próprios. Têm,
normalmente, alicerces negativos, redutores, medos, falta de confiança e
auto-estima. As crenças limitadoras são redutoras dos nossos recursos físicos e
emocionais!
Suponhamos, uma pessoa que diz…”
independentemente do que aconteça, tiro sempre aprendizagens positivas!” –
Crença possibilitadora. Ao invés, dizia…” O que tinha para aprender, já
aprendi!” – Crença limitadora.
O bom disto é que; se conseguimos
criar as crenças, também as conseguimos alterar ou eliminar! Principalmente
quando nos limitam! Como as assumimos como verdade, processamo-las de forma inconsciente,
ou seja, são utilizadas sem darmos conta que as estamos a utilizar! Quando,
através de um exercício de autoconhecimento ou com a ajuda de um Coach (por
exemplo), trazemos ao consciente as crenças limitadoras (as possibilitadoras é
de manter!), tomamos conhecimento e consciência do impacto que estas têm na
nossa vida. A partir daqui existem duas possibilidades, ou a pessoa mantém a
crença, independentemente de saber que não lhe é benéfica ou a elimina /altera.
A pergunta que podemos fazer é: O que eu quero ao invés disto (crença limitadora)?
Como estão as tuas crenças?!
Abraço
Filipe Jerónimo
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